Amikor már egy apró kérdés, egy üzenet vagy akár a körülötted lévő zaj is kiborít, lehet, hogy nem maga a helyzet a valódi probléma. Mutatunk egy 5 lépéses kapaszkodót az ingerlékeny napokra, és azt is, hogyan derítheted ki, mi merítette le valójában az energiatartalékaidat.